Миофасциальный релиз Расширенный курс

МФР — это один из самых популярных и современных методов, применяемый в фитнес индустрии для расслабления мышц и фасций.

Воздействие происходит путем мягкого надавливания и бережного растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача данного метода – максимально глубокое и безопасное мышечное расслабление и оздоровление клеток и тканей организма.

Эти простые упражнения позволяют улучшить кровоснабжение, устранить причины болевых ощущений в теле (тригерных точек), из-за которых появляется усталость и скованность в движениях, зажатость, уменьшаются силовые и скоростно-силовые параметры.

После МФР мышцы насыщаются кислородом, восстанавливаются быстрее и функционируют лучше, повышается гибкость, уходит боль и исправляется осанка.

Сертификат выдается на двух языках: русском и английском.

Курс рекомендован: персональным и групповым тренерам, инструкторам детского фитнеса, спортсменам, профессионалам и тем, кто хочет иметь здоровое, красивое, функциональное тело.

Курс ведёт дипломированный специалист Лектор государственных ВУЗов и институтов РАН, включая институт общей генетики (ИОГен) и Медико-социальный институт. Соавтор более 10 курсов в сфере здорового образа жизни, включая медицинский фитнес, генетика питания и спорта, стретчинг, нутрициология, Детокс, женское здоровье, детский фитнес, МФР.