+7 (911) 924-83-92
Записаться на курс
  1. Главная
  2. Курсы и семинары

Курс по йоге для начинающих

Записаться на обучение
image-wrapper image
image-time
Формат обучения
Онлайн
image-time
Документ
Сертификат

О курсе

Для кого подходит?

  • Занимаешься недавно и хочешь больше знаний
  • Давно хочешь,но не можешь начать практиковать йогу
  • Не знаешь с чего начать
  • Не нашел своего инструктора
  • Хочешь получать правильную физическую нагрузку
  • Хочешь начать регулярно заниматься

Преимущества обучения. Почему мы?

  • Поэтапное освоение. Идем от простых практик к более сложным.
  • Мастерская асан. 50 асан с детальным описанием.
  • Обратная связь. Прямые эфиры и проверка домашнего задания.
  • Удобно! Вы сами выбираете время для занятий. Доступ к курсу 90 дней.
  • Лучшие эксперты в своих областях. Опыт преподавания экспертов от 7 лет.
  • Безопасно! Практики корректные к позвононику.

После курса вы научитесь

  • Избегать ошибок и подводных камней
  • Выполнять базовые асаны йоги
  • Научитесь балансировать свое состояние
  • Правильно простраивать домашнюю практику
  • Укрепите мышечный корсет и подтянете тело
  • Повысите уровень энергии и найдете ресурс
  • Внедрите йогу в жизнь и научитесь медитировать

В программу входит:

  • Как эффективно встроить занятий йогой в свою жизнь и получить от этого максимум пользы
  • Практика (20 минут) #1
  • Разбор основных ошибок и травмобезопасность в йоге. Подробное описание безопасной работы в асанах.
  • Практика (20 мин) #2
  • Функциональное питание. Как оптимизировать свой вес и выстроить эффективный рацион.
  • Практика (20 мин) #3
  • Дыхательные практики йоги. Антистресс и активирующие техники.
  • Практика (40 мин) #4
  • Как самостоятельно составить практку дома.
  • Практика (40 мин) #5
  • Основы медитации. Работа с ограничивающими убеждениями.
  • Практика (60 мин) #6
image-document

Курс по йоге для начинающих

Записаться

Программа обучения

ТАРИФЫ:

МИНИ 4500 руб.

Мастерская асан (разбор 50 асан)

5 блоков обучения

  1. Основы йоги и работа в асанах.
  2. Травмобезопасность.
  3. Функциональное питание.
  4. Дыхательные практики.
  5. Построение домашней практики.

Общий чат с куратором

3 вебинара вопрос-ответ

3 комплекса для скачивания

Доступ к курсу 90 дней

ОПТИМАЛЬНЫЙ 5800 руб.

Мастерская асан

6 блоков обучения

  1. Основы йоги и работа в асанах.
  2. Травмобезопасность.
  3. Функциональное питание.
  4. Дыхательные практики.
  5. Построение домашней практики
  6. Основы медитации

Общий чат с куратором

3 вебинара вопрос-ответ

Проверка домашнего задания от Надежды Мошковой.

6 медитаций для скачивания

6 комплексов для скачивания

Доступ к факультативному уроку

Доступ к курсу 90 дней

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ 11500 руб.

Мастерская асан

Все блоки оптимального тарифа

Общий чат с куратором

3 вебинара вопрос-ответ

Проверка домашнего задания от Надежды Мошковой.

6 медитаций для скачивания

6 комплексов для скачивания

Доступ к факультативному уроку

Доступ к курсу 90 дней

3 скайп консультации с Надеждой Мошковой

Бонусный урок

Школа фитнес-инструкторов и тренеров

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса в СПб приглашает вас пройти обучение и получить новую профессию у лучших мастеров города. Мы расскажем обо всех тонкостях работы тренера, выдадим диплом, поможем с трудоустройством в фитнес-центрах города. Мы работаем как с опытными тренерами и инструкторами, так и с начинающими специалистами, предлагаем гибкие системы оплаты обучения и разные программы.

Наш центр был основан в 2014 году в Санкт-Петербурге, работает на основании государственной образовательной лицензии. Обучение проводится по квалификациям на основе Федеральных образовательных стандартов.

Записаться
image-document

8 причин почему стоит пройти программу
обучения именно у нас

01.

Можно выбрать удобный способ обучения (очно, очно-заочно, онлайн или дистанционно)

02.

Даже после завершения обучения мы остаемся вместе и помогаем вам расти дальше

03.

Сотрудничаем с крупнейшими сетями фитнес-клубов страны: "FITNESS FAMILY", "ЛЕГЕНДА", "МОЛОТ" и другими фитнес клубами и студиями

04.

Обучение проводят именитые спортсмены, врачи, преподаватели с высшим профильным образованием и большим педагогическим стажем

05.

Предусмотрена удобная система оплаты

06.

Подберем удобный график обучения

07.

Наши преподавателя всегда с вами на связи

08.

Научим зарабатывать вас более 100 000 руб. в месяц

image-document

Вашу квалификацию подтвердят официальные документы

Получите документ, подтверждающий вашу профессиональную квалификацию.

Записаться на обучение

Преподаватели

Мошкова Надежда
Мошкова Надежда

Образование: Сертифицированный инструктор по лечебной физкультуре. Проходила обучение у таких мастеров как: Елена Ульмасбаева, Cameron Sheayne, Julio Dieguez Papi, Гуруджи БАЛ МУКУНДА СИНГХ, Гуруджи Дэв Дас МАХАРАДЖ, Александр Таишев, Сергей Сидорцов.

Получила посвящение в древнейшую индийскую традицию крия-йоги у Гуруджи Девдаса Махараджа - приемника традиции от Брахмариши Сатгуру Дэвраха Бабы.

Прошла курс йогатерапии Аштанга Йога Центре СПб.

Специализация в фитнесе:  хатха йога; антигравитационная йога, йогатерапия при остеохондрозе, сколиозе, грыжах; снижение веса, повышение стрессоустойчивости, гармонизация духовной и физической составляющей.

Опыт работы в фитнесе более 15 лет

Опыт преподавания более 15 лет.

Смотреть полностью

Курс по йоге для начинающих

Записаться

Записаться на обучение

мы перезвоним вам для уточнения

Отправить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.