Стретчинг (от английского «stretching» – растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Заниматься стретчингом можно как в специально оборудованном зале, так и в домашних условиях. Все, что вам понадобиться, это коврик для фитнеса, который обеспечит вам комфортные условия для тренировки
В нашей школе мы обучаем ВСЕХ желающих
От любителя - для самостоятельных занятий дома
До профессиональных фитнес-тренеров
Обучение проводит СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ тренер Анна Хусаинова. Под её личным руководством вы изучите основные упражнения и связки, поставите правильную технику, научитесь кьюингу, а также определять и корректировать ошибки
Обучение проходит в формате очно и ОНЛАЙН
По результатам обучения вы получаете лицензионный СЕРТИФИКАТ на двух языках: русском и английском
Мы так же оказываем помощь в ТРУДОУСТРОЙСТВЕ
Сотрудничаем с крупнейшими сетями фитнес-центров страны: "FITNESS FAMILY", "ЛЕГЕНДА", "МОЛОТ"
Кол-во часов обучения: 16
Стоимость очного обучения: 10 000
Стоимость обучения Онлайн: 5 900
Записаться на обучениеДокументы по окончанию обучения
При высшем или средне-специальном спортивном образовании
Программа обучения
| № | Наименование |
|---|---|
| 1 | Понятие гибкость и стретчинг, виды гибкости |
| 2 | Методы растягиваний и методика преподавания |
| 3 | Анатомический анализ упражнений на развитие гибкости |
| 4 | Все основные упражнения для увеличения эластичности мышц |
| 5 | Проведение стрейчинга в форме персональной тренировки |
| 6 | Эффективные упражнения для шпагатов и гибкой спины |
| 7 | Безопасные техники шпагатов |
| 8 | Работа с клиентами с противопоказаниями и травмами. |
| 9 | Практическая отработка материала на группе |
| Практический экзамен |
Преподаватели
