Образовательный курс «Инструктор детского и подросткового фитнеса от 8 месяцев до 18 лет»

Если у вас есть высшее спортивное либо среднее профессиональное спортивное образование, профессиональная переподготовка со спортивной или фитнес специализацией, то вы получаете Удостоверение о Повышении Квалификации государственного образца.

При отсутствии вышеперечисленных образований, выдается Сертификат установленного образца.

Документы выдаются на двух языках: русском и английском

Кол-во часов обучения: 72

Стоимость обучения: 28 000

Записаться на обучение

Документы по окончанию обучения

Диплом об образовании

При высшем или средне-специальном спортивном образовании

Диплом об образовании

Программа обучения

Курс включает в себя

  • теоретический и практический блок, раздача материала к курсу: презентации, рабочие тетради;
  • понимание детской психологии и физического развития;
  • составление комплексов упражнений;
  • планирование программ;
  • практическая отработка освоенных навыков.

Данный курс позволит вам сформировать авторский подход к построению тренировок!

  • I БЛОК - Мама+Малыш: 7 часов
  • II БЛОК - Детский фитнес 3-5 лет: 15 часов
  • III БЛОК - Детский фитнес 6-9 лет: 15 часов
  • IV БЛОК - Подростковый фитнес 10-18 лет: 15 часов
  • V БЛОК – Оздоровительный фитнес: 4 часа
  • VI БЛОК - Реабилитация: 16 часов

Разделы программы «Мама+Малыш»

  • Физиологические изменения женщины в послеродовом периоде;
  • Физическое, социальное и когнитивное развитие ребенка от 6 мес. до 2 лет;
  • Структура урока;
  • Разновидности занятий;
  • Техника и методика упражнений Мама+Малыш;
  • Fitball и Pilates Ball - упражнения с использованием малого и большого мячей;
  • Оздоровительные методики и технологии.

Разделы программы «Детский фитнес 3-5 лет»

  • Анатомо-физиологические особенности детей данной возрастной категории;
  • Разбор упражнений на развитие ритма и темпа: музыкальные игры, ритмические упражнения;
  • Методы построения танцевальных уроков: танцевальные шаги, соединения в комбинации;
  • Гимнастика: ходьба, бег, прыжки строевые и общеразвивающие упражнения;
  • Фитбол-пластика;
  • Подвижные игры и эстафеты;
  • Игровой стретчинг.

Разделы программы «Детский фитнес 6-9 лет»

  • Анатомо-физиологические особенности детей данной возрастной категории;
  • Дозировка нагрузки;
  • Силовой фитнес: техника выполнения упражнений;
  • Растяжка: механизмы растягивания, способы и методы сохранения полученнных результатов;
  • Танцевальная аэробика: разбор элементов, методы, схемы разучивания.

Разделы программы «Подростковый фитнес 10-18 лет»

  • Анатомо-физиологические особенности детей данной возрастной категории;
  • Особенности тренировок с собственным весом тела;
  • Принципы и построение фунциональных тренировок, модификации упражнений;
  • Упражнения с использованием доп. оборудования;
  • Flex – особенности развития гибкости;
  • Особенности тренировок в тренажерном зале.
  • Разделы программы «Оздоровительный фитнес»

    Разбор упражнений оздоровительной и коррекционной гимнастики:

    • Упражнения общеразвивающего воздействия (бег, ходьба, ОРУ, прикладные упражнения);
    • Упражнения на формирование и закрепление осанки;
    • Упражнения для коррекции осанки;
    • Упражнения для профилактики плоскостопия;
    • Упражнения дыхательной гимнастики;
    • Упражнения гимнастики для глаз;
    • Упражнения для развития координационных способностей (упражнения для развития ручной ловкости, равновесия);
    • Составление тренировочных программ.

    Раздел программы "Реабилитация"

    • Почему осанка влияет на развитие заболеваний ОДА. Почему важно учитывать тип осанки клиента при подборе тренировки;
    • Изменение осанки в сагиттальной плоскости. Особенности 4 типов осанки;
    • Построение правильной тренировки для клиента с каждым типом осанки;
    • Использование методики ЛФК, Pilates для коррекции сопутствующих заболеваний, связанных с изменением осанки;
    • Определение типа осанки клиента;
    • Изменение осанки во фронтальной плоскости: сколиозы;
    • Причины, развитие и последствия сколиоза;
    • Почему важно выстроить правильную тренировку именно для клиентов со сколиозом;
    • Упражнения ЛФК и Pilates в повседневных тренировках или как скорректировать видимые перекосы;
    • Дегенеративно-дистофические изменения позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии);
    • Первичная причина боли в позвоночнике => остеохондроз;
    • Причины, развитие, последствия остеохондроза;
    • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника:
      • особенности;
      • методика реабилитационного фитнеса для данного типа клиентов;
      • упражнения ЛФК и Pilates для повседневных тренировок.
    • Остеохондроз грудного отдела позвоночника:
      • особенности;
      • методика реабилитационного фитнеса для данного типа клиентов.
    • Остеохондроз шейного отдела позвоночника:
      • особенности;/li>
      • методика реабилитационного фитнеса для данного типа клиентов;
      • упражнения ЛФК и Pilates для повседневных тренировок.

    Обучение включает теоретическую и практическую подготовку, консультирование и поддержку молодых специалистов.

    Итоговая работа пишется под кураторством ведущего тренера.

    Будет проходить аттестация по пройденным теоретическим дисциплинам и защита авторского урока.

Расписание

Начало обучения
04.11.2019

Образовательный курс «Инструктор детского и подросткового фитнеса от 8 месяцев до 18 лет»

Записаться на обучение

мы перезвоним вам для уточнения

Отправить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.